第11回湘南国際マラソン
開催日	2016年 12月4日
天候	晴れ
行程	湘南国際マラソンは今年も１２月の開催だった。 前日は小田原に泊まった。 今年は湘南マラソンで小田原に泊まり続けて初めて小田原城の天守閣に登って来た。 天守閣の中は博物館のような展示スペースで天守閣の中という実感はわかなかったけど とても奇麗で充実していた。最上階からの小田原を一望できる眺めは素晴らしく、それだけに 目の前の山に城を築かれた時の衝撃は大きかったのだと思われた。 報徳二宮神社を抜け、美幸が浜で夕日と海を眺めた。 当日は１２月にしては暖かく快晴で絶好のコンディションだった。 最近は練習中にふくらはぎの筋肉がすぐに張って来て痛くなる為、今日はいつもよりべた足で ちょっとだけペースを落とす方針にした。また、寒いとどうも調子が出ないので、暖かいけど 少し厚めの格好で走る事にした。 今年は江ノ島までの区間は結構気持ちよく走れた。ペースもかなり安定していて、この感じで最後まで 走れたら良いなと甘い事を考えながら折り返した。 折り返してすぐに靴のひもがほどけているのを教えてもらい、コース横で急いで結び直した。 走り出すとちょっと強く締めすぎた気がしたが、もう一度結び直すのも面倒でそのまま走り続けた。 25Kmあたりの退屈な区間もそれほどダメージは無く、今年は調子が良いかもと更に感じながら走ったが 徐々にきつい結び目が影響して、甲から外側まで痛みは広まって来た。 今年は持ちそうかなとかなり感じていたけど、32Kmあたりで崩れ始めた。 結び目が原因の足の痛みと、走りのバランスが崩れ自分の靴で踝を何度も蹴ってしまい切れてえぐれた。 35Kmから先は太ももの筋肉の硬直が一気に来てしまった。つりそうで連続して走り続けられず、 ここ数年のレース終盤の定番のような、走っては止まり屈伸をする繰り返しで苦しいゴールとなった。 終盤を除くと今までと違い結構気持ち良く走れたので、体力的に改善して来た気がするけれど、 キツく結んだ為の足の故障は大きく、終了後もまともに歩けず、締め直すちょっとした余裕の無さを悔やんだ。
感想	折り返してからの真っ白な富士山の眺めは絶品だった。 今年は全体の3/4は結構楽しく走れたけど、いつか残りの1/4を壊れた感じではなく全力を出し切った感じて フィニッシュ出来るようになるのだろうか。 湘南国際以外はフルもハーフも予定が無く、今シーズンはこれで終了かもしれない。